Het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar is net begonnen. Dat vraagt om een terugblik en ook om vooruit te kijken naar het nieuwe jaar. Wat neem je mee uit het oude jaar, wat laat je achter en wat zijn je wensen voor het nieuwe jaar? Deze donkere dagen aan het einde van december en aan het begin van januari moedigen aan om naar binnen te keren en om na te denken over bovenstaande vragen.

Terugblik op het oude jaar

Aan het einde van een jaar is het een mooi moment om even terug te blikken op het afgelopen jaar. Wat is er allemaal gebeurd? In je persoonlijke leven, met de dieren en in de wereld. Het kan fijn zijn om even rustig te zitten en over afgelopen jaar te mediteren, of om een stuk te schrijven over afgelopen jaar, of om je dagboek eens door te bladeren. Wat heb je allemaal beleefd, welke mooie dingen zijn er gebeurd en welke verdrietige momenten hebben er plaats gevonden. Voor mij was het afscheid van mijn paard Patty het verdrietigste moment van het jaar 2025. We zijn zo lang samen geweest op deze aarde, ik mis haar elke dag. Mooie momenten waren er ook, een fijne vakantie in Zeeland, de kinderen die zich ontwikkelden, met Sterno stappen gemaakt.

Daarna kun je nadenken over zaken die je achter wil laten in het oude jaar. Wat dient je niet meer? Zijn er vriendschappen die veel energie kosten, is je werk niet meer passend of wil je stoppen met je zorgen maken? Dan kun je deze zaken op een briefje schrijven en ze bijvoorbeeld meegeven aan de wind of verbranden in een vuurtje. Zo neem je ook energetisch afscheid. Er zijn natuurlijk ook dingen die je wel mee wil nemen naar het nieuwe jaar, bijvoorbeeld de ontwikkeling die je hebt doorgemaakt, een nieuwe hobby of leuke nieuwe mensen. Daar mag je ook even bij stilstaan en dankbaar voor zijn.

Het nieuwe jaar

Voor de start van een nieuw jaar maken we vaak goede voornemens. We willen stoppen met roken of starten met sporten. Laat het nu in de winter juist een tijd zijn van rust en bezinning en niet zo zeer van actie. Als je meebeweegt met de seizoenen dan merk je aan de natuur dat het nu niet een goed moment is om te starten met iets, dat past beter bij het voorjaar. Het is wel een goede tijd om naar binnen te keren en te bezinnen over wat je zou willen doen en ontwikkelen komend jaar. Dus nadenken over goede voornemens en er een tijdje op broeden om te voelen en ervaren of ze passen en wat daarvoor nodig is past beter bij deze tijd.

Het  jaar strekt zich voor ons uit met nieuwe mogelijkheden en nieuwe kansen. Er zijn nieuwe dingen om te leren en om te ontwikkelen. Daar open voor staan en er bewust bij stilstaan is in deze donkere dagen erg fijn om te doen. Dit kan door meditatie, door te mijmeren, door te schrijven, maar ook door een lekkere wandeling waardoor je ruimte krijgt in je hoofd. Laten we in 2026 tijd nemen voor onszelf en om bewuste keuzes te maken. Er wordt zeker op sociale media vaak eerst geschreeuwd en dan pas nagedacht. Een rustige en genuanceerde tegenstroming lijkt me een mooi voornemen.